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★★★★

2024-05-15

写真がカラーで分かりやすかった。ＤＶＤが付いていると尚良いと思います

• yuzuパパ
• 21歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-08

この体操を始めてからニキビや吹き出物が一切なくなりました。体操中はリラックスでき嫌な出来事も忘れてスッキリします。 本にも体操の仕方が書かれていますが、DVDがあるのでわかりやすいです。 DVDには良い例と悪い例が載っていて、間違いやすい動きでも正しい姿勢がわかります。 ラジオ体操第一と第二の他にストレッチも収録されていろので基礎代謝が上がり痩せやすい身体になれます。 ラジオ体操と他の体操を合わせて使用していますが、交互に使うだけで更に楽しく体操する事ができます。 体操やストレッチの本を始めて買う人も、ラジオ体操なら子供の頃から聴き覚えがありますし、親しみがもてると思います。 他の体操をしている人にも、これからの人にも、お勧めの一冊です。

• lily01525
• 29歳
• アトピー
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★★★

2024-05-13

TVなどでちょっと紹介されているのを見よう見まねでやってみましたが、息が苦しくて全く運動らしくないので、思い切ってこちらの書籍を購入しました。 DVDで、正しいやり方をしっかり説明してくださるので、ようやく理解出来ました。 しかし頭で理解しても体がなかなかついてゆきません。 本当にハードです。体力のない私は、まだ第2章から先へ進め無いほど(笑) 何度もDVDで繰り返し練習しながら「あ、腰に負担をかけているからポーズが間違っているな」と少しづつ正しいポーズをとれるように頑張っています。 ロングブレスを何か月もやっているのに全然痩せない人は、絶対にポーズが間違っているはずです。 私は初めて一週間で、体重は全く変わらないのですが、確実に体脂肪は減ってきています。

• ６代目沖田総司
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-24

職場で午後の３時に毎日ラジオ体操をしています。 どうせなら毎日コツコツ美ボディに近づければ、と思って購入しました。 さて効果はどうでしょう？ でも姿勢は良くなったと思います。

• バキャボン
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-11

普段運動不足のため何かいいのがあればと思い探していました。これなら続きそうでした。

• たかお１９７２
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-10

空気入れも入っているので、届いたその日に使ってみました。ひとつひとつの動作がユックリなので、無理なく動けました。 DVDから流れる動きはお手本を含めた3回。 まだ一回しか使ってませんが、翌日には筋肉痛で… 運動不足を身をもってわかりました。

• コタノ
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-09

やっと届きました！ 早速やってみましたが、難しい~！ 3曲収録でそれぞれ1番までですが、結構ハードです。 これだけでも踊りこなせるまで数ヶ月かかりそうなので、私にはお試し版で十分です。 発送まで待たされたので星は3つで。

• wanpakuyoudai
• 29歳
• アトピー
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