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★★★★

2024-05-01

第１・第２に比べて動きが早い。 最初は戸惑ったが、慣れれば楽しい。 ＮＨＫで録画した第１・第２と合わせてやっています。

• お初3811
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-15

運動不足の私にはハードなところも多いですがこれは良いです。 最初は部分的にやってみようと思い、腕、背中、首をやってみました。 証明写真を撮るときに必ず「右肩を上げて」など肩のバランスの悪さを指摘されていました。 でも、これをやった次の日に鏡を見て驚きました。 肩のラインが同じ！！！ 猫背気味だったのにそれすら治ったような。 かなりハードなところもありますが続けていきたいです。

• 匿名9641
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-08

本ですから、内容に問題はありません。私の根性が足りませんでした。ヨガ教室に行きます

• zero01one
• 26歳
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★★★★★

2024-05-13

息子夫婦と新聞広告を見て盛り上がり購入しましたが ストレッチの内容は薄いですね。皆さんのレビューを拝見してから買えばよかったかなと少し後悔。ですが 家族みんなの目につく所に置いて それぞれ自主トレをして定期的に成果を確認することにしました。馬鹿にしていた主人が 一番張り切っています。

• kenzan77
• 34歳
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★★★★

2024-04-24

色々な技の解説がわかりやすいです。一つ残念な事は、内村航平選手がページ一杯大きく掲載されているページがたったの１ページしかないのがガッカリです。インタビュー記事等には切り抜いてパスケースに入れたいお写真が沢山あって良かったです。

• hirokoya4332
• 42歳
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★★★★★

2024-05-11

産後のダイエットにがんばります。やる気あるうちにトドキマシタ！

• tooru4009
• 30歳
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★★★

2024-04-10

二児の母になり体型が激変 これでダイエットに挑戦します でも、ダンス初心者には難しいかな〜…とりあえず頑張ってみます

• みゅんだ
• 38歳
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★★★★★

2024-05-09

息子が本格的にダイエットに取り組みたいと言い出したので、習い事でストーリートダンスを、やってましたが、痩せる為にのダンスに挑戦しようと頑張りたいと言っています。小学生5年生の67キロの息子でした。

• みかんの芽
• 46歳
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★★★★

2024-03-27

慣れ親しんだラジオ体操をあらためて真剣にやってみると、よい運動になります。

• ジョイトレ
• 34歳
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★★★★★

2024-05-07

1977年の北欧健康本…個人的に健康思想は変わらないし、概念そのものも変わらないのだな…と思いました。モチベーションを上げたり、維持する為に新しい健康法を試すのも楽しいですが、基礎は押さえておきたくて図書館で見てから購入しました。

• ALEXANDRITE4103
• 42歳
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★★★★

2024-03-13

普段 本など滅多に買わない母からの依頼で購入しました。よほどインパクトのある本だったようです。

• きたみち
• 30歳
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